JAKARTA, Media Panca News – Menginjak usia 70 tahun bukanlah penghalang bagi komedian senior Atiek Riwayati, atau yang akrab disapa Mpok Atiek, untuk tetap tampil prima dan ceria. Di tengah kesibukannya yang padat, sang ratu komedi ini membeberkan “resep rahasia” di balik kebugaran dan kebahagiaan yang ia rasakan hingga saat ini.
Berbeda dengan tips kesehatan pada umumnya yang fokus pada diet atau olahraga berat, Mpok Atiek justru menyoroti peran sentral kesehatan mental. Baginya, kunci utama untuk terhindar dari penyakit fisik adalah mengelola pikiran dan hati dengan bijak.
”Pikiran itu nomor satu. Kesehatan itu semua datangnya dari pikiran dan hati yang harus diatur,” ungkap Mpok Atiek, seperti dikutip dari pancaNews pada Senin (29/6).
“Hidup Lempeng” dan Menjauh dari Energi Negatif
Mpok Atiek menekankan bahwa beban pikiran yang tidak terkendali serta perasaan negatif merupakan pemicu utama munculnya penyakit. Ia pun memilih untuk menjalani hidup dengan prinsip yang ia sebut sebagai “hidup lempeng” atau apa adanya.
“Jangan pernah merasa iri, dengki, dan semua yang jelek-jelek itu dibuang. Hidup lempeng apa adanya, Insya Allah hati juga ikut lempeng,” ujarnya.
Tak hanya soal pikiran, Mpok Atiek juga sangat menjunjung tinggi sikap legawa (ikhlas). Ia mengaku lebih memilih untuk mengalah dan meminta maaf lebih dulu, bahkan ketika ia merasa tidak bersalah, demi menjaga kedamaian hati.
“Kita salah wajib minta maaf. Kalau kita nggak salah tapi dia (orang lain) nggak mau negur, ya kita minta maaf duluan saja. Legawa saja jadi orang,” tambahnya.
Tetap Produktif Sebagai “Obat” Awet Muda
Meski anak-anaknya kerap menyarankan sang ibunda untuk pensiun dan beristirahat di rumah, Mpok Atiek justru merasa sebaliknya. Baginya, tetap produktif di dunia hiburan adalah salah satu cara untuk menjaga kebugaran tubuh. Ia mengaku justru sering merasa tidak enak badan jika hanya berdiam diri di rumah.
Semangat untuk menebar kebahagiaan pun selalu ia bawa ke mana-mana, salah satunya dengan rutin tersenyum. Bagi wanita yang sudah berkarier sejak akhir 1970-an ini, tersenyum bukan sekadar ekspresi, melainkan bentuk ibadah yang mendatangkan ketenangan batin.
“Salah satu dari agama kita kan muslim, senyum itu adalah ibadah,” tutup sang komedian yang dikenal dengan logat Betawi yang khas ini.
Hingga saat ini, Mpok Atiek masih menjadi sosok inspiratif bagi banyak orang. Dedikasinya di dunia komedi, ditambah dengan pola pikir positifnya, membuktikan bahwa usia senja tidak harus menjadi hambatan untuk tetap produktif, bugar, dan terus berbagi tawa kepada sesama.
Editor: Media Panca News
Media Panca News: Selalu Memberikan Informasi Aktual Dan Terpercaya.
